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Influenza ai tempi del Covid: la pediatra ci spiega come rafforzare le difese immunitarie nei bambini

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Tanta frutta e verdura, un po’ di sport e vita all’aria aperta anche in inverno e le giuste ore di sonno, sono già un valido aiuto per rafforzare le difese immunitarie, nostre e dei nostri bambini. Ma basta? Lo abbiamo chiesto alla Pediatra del Centro Medico Unisalus che ci ha dato qualche altro utile suggerimento […]

Consigli di viaggio: ecco i 5 segreti della sleep coach per passare delle vacanze serene!

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Tanta, tantissima fatica per insegnare al nostro bimbo la routine della nanna e del pisolino e ora ci si prepara per andare in vacanza e… addio routine! E tutti i progressi fatti? No panic, arriva in soccorso la nostra consulente del sonno che ci aiuta a capire come fare.

Spannolinamento: ecco come capire se è arrivato il momento giusto!

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L’inizio della bella stagione, per molte mums, spesso coincide con la fase dello spannolinamento: ma il bambino è pronto a vivere questo delicato momento di passaggio? Ecco cosa ce lo fa capire.

SoS estate: i consigli della pediatra per prevenire scottature, congestioni e disidratazione

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Finalmente è arrivata la bella bella stagione: più tempo all’aria aperta, giornate più lunghe e via libera ai giochi con l’acqua. Sempre però con la massima attenzione, quali sono gli accorgimenti giusti per proteggere i più piccoli da sole e caldo?

Co-sleeping: dormire insieme ai propri figli è un’abitudine giusta o sbagliata?

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Una domanda che si fanno molti genitori: il co-sleeping è giusto o sbagliato? Influisce positivamente o negativamente sul sonno dei grandi e dei più piccoli? La sleep coach Alexis Granelli risponde

Nuova fase nuova routine: ecco i consigli per una dieta post-quarantena

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Gaia Gagliardi, dietista del centro medico Unisalus, vi da alcuni consigli per tornare alla routine post quarantena senza far salire i numeri sulla bilancia.

Tutti i segreti del pisolino!

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Il ritmo veglia-sonno è importantissimo per i bambini, anche durante il giorno. Un ‘cattivo’ pisolino, la mattina o il pomeriggio, potrebbe portare a stanchezza e irritabilità. Ma come capire se è arrivato il momento di abbandonare il classico riposino dopo pranzo? Ce lo spiega l’esperta.

Sviluppare resilienza ai tempi del Coronavirus: i consigli dell’esperta

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Negli ultimi due mesi abbiamo perso il controllo delle nostre vite, delle nostre abitudini della nostra routine. E questo può averci messo in crisi. Ma come si può superare un momento difficile senza risentirne? Sviluppando la Resilienza

Bambini e quarantena: quali effetti ha su di loro questo isolamento prolungato?

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Per i piccoli, sotto i tre anni, l’isolamento potrebbe addirittura essere rafforzativo per il legame con mamma e papà. I bimbi delle scuole, invece, scoprono una nuova socialità attraverso la tecnologia. Più dura, invece, per i bimbi della materna per cui la socialità rappresenta un elemento importantissimo di crescita

Qual è la merenda più sana per i nostri bimbi? Lo abbiamo chiesto all’esperta di alimentazione

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Il termine merenda, deriva dal latino “Merere”, che significa meritare, infatti viene definito pasto accessorio ma può aiutarci ad arrivare al pasto principale meno affamati, specialmente nei bambini può essere utile farla.

Togliere le sbarre al lettino: ecco come capire se è arrivato il momento giusto

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Alcuni vogliono uscire dal lettino con le sbarre prima del tempo tentando rocambolesche scalate, altri  invece tardano a voler dormire da soli nelle propria cameretta. La nostra Sleep Coach, Alexis, ci aiuta a capire meglio come affrontare questo delicato passaggio

Il parto in sicurezza ai tempi del Covid-19

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Che siate al primo, al secondo o magari al terzo figlio, le cose non cambiano: il parto rimane un momento unico e irripetibile per ogni donna. Ma ora che c’è l’emergenza Coronavirus tutto è cambiato. Le future mamme devono avere paura? A tranquillizzarle ci sono le ostetriche del Centro Medico Unisalus.

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