C’è aria d’estate mums! La sentite anche voi? E con il caldo, si sa, l’appetito un po’ sparisce ma non bisogna dimenticarsi di mangiare bene, in maniera corretta e sana per sostenere il nostro organismo, soprattutto ora che le temperature salgono. Con il nuovo menù la nostra nutrizionista, come sempre, ci dà un sacco di consigli (altro…)

Ogni tanto cambiare abitudini non fa male. Per esempio: perché non organizzare una bella cena seduti sul divano guardando un bel film? Vi diamo un’idea… (altro…)

Diamo il benvenuto alla stagione dei prati fioriti e delle belle giornate con i nuovi menù settimanali da stampare e da tenere come linea guida per un’alimentazione sana e varia per tutta la famiglia! (altro…)

Seguendo il nostro Meal Plan mensile, oggi abbiamo deciso di cucinare le polpette di legumi con pane integrale e verdure in padella. Una ricetta riciclo che accontenta tutta la famiglia, ma soprattutto i più piccoli. (altro…)

Scarica subito i menù settimanali preparati dalla nostra dietista e nutrizionista Gaia Gagliardi per il mese di marzo: tante ricette utili per aumentare il consumo di verdure e legumi in famiglia. Con una piatto nuovo tutto da provare: i falafel! (altro…)

Scarica subito i menù settimanali preparati dalla nostra dietista e nutrizionista Gaia Gagliardi per il mese di febbraio: tante ricette utili per aumentare il consumo di verdure e legumi in famiglia. Con una colazione speciale per festeggiare il carnevale! (altro…)